今回はフレイルの中でも「コグニティブフレイル」についての話と予防体操を行いました。脳トレだけではなく、運動習慣や、社会的繋がりがもの忘れの予防となります。まわりの皆様で声を掛け合いながら地域全体の健康を目指していきましょう。