今回は「腰痛予防と体操～腰痛を予防して楽しく生きよう～」というテーマで、腰痛の種類や原因を学び、腰痛を〈減らす〉〈予防する〉運動をしました。
ストレスも腰痛の原因となるそうです。運動をしてリフレッシュし、ストレスも腰痛も解消しましょう。