栄養部による健康教室「はじめようおいしい減塩生活」が開催されました。１回食事の中に塩分がどれくらい含ま れているか計算している方はいらっしゃいますか。
　今回の講演では、塩分の過剰な摂取は様々な病気のリスクになることが理解できたでしょうか。
　栄養部からのアドバイスですが、料理をする際には「だしを濃くとる」・「商品の成分表をちゃんと見る」とのことでした。高血圧に心当たりの ある方は、食生活を見直す良いきっかけになったのではないでしょうか。

次回は、9月20日(土)　1階ホールにて、リハビリによる「効果的な運動について」です。皆様のご参加お待ちしております。