「ロコモティブシンドローム予防」について、理学療法士の深町よりお話しさせて頂きました。
ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害により要介護になるリスクの高い状態になることを意味します。
自宅で出来るストレッチや筋トレ方法をご紹介し、自分に合った運動を出来る範囲で継続して行っていくことが大切とわかりました等のご感想を頂きました。ご参加頂いた皆様ありがとうございました。