前回に引き続き、別会場にて理学療法士より、「腰痛と運動」について講演会を行いました。
脊椎の構造や腰痛の原因などの講義に加え、腰痛予防の自宅で簡単に行えるトレーニング・ストレッチ方法を実演し、ご参加くださった皆様もその場で座ったまま行えるストレッチを体験して頂きました。腰痛については皆様の関心度が高い様子で、どのような寝具を使う方が良いのか等、日頃の生活の疑問などもお寄せくださいました。
今後も日常生活に役立つ講義などを企画しますので、是非ご参加くださいますようお願い致します。