職員への福利厚生の一環として、平成30年5月9日～11日の3日間で、体と心を回復、リラックスするため、ヨガ教室を開催しました。ヨガ教室Light Hopeの吉田千景先生に初心者向けコースをレクチャーしていただき、ヨガの体験をしました。身体の硬い方、軟らかい方、経験者など男女合わせ延べ約60名が参加しました。
体を動かしてポーズを行う事だけでなく、呼吸を通して、心を解放することができました。終了後は参加者より、「またやりたい」「やって良かった」などの意見がありました。
吉田先生、貴重な体験をありがとうございました。