コロナウイルス流行の為、8、9月は延期をさせていただいておりましたが、検温、手指消毒、問診を行い、しっかりと対策を講じ開催しました。
今回は前回と同じく、「コロナ対策〜上三川町がんばろう！〜」をテーマに、自粛で動かさなくなっていた身体を動かすような簡単な運動を行いました。
また、新しい試みとして、「健康増進ハンドブック」の配布を始めました。
「健康増進ハンドブック」は新上三川病院で、ご自身で腰痛や膝痛などを予防するために作成したハンドブックです。
腰痛や膝痛に関する基礎知識やセルフチェック、自宅で行える運動、生活上での注意点、医学的治療の紹介などを記載しております。
今回配布したのは「パート2　膝痛編」です。全７シリーズありますので、出張講演へご参加いただき、皆様の健康的な生活にお役立ていただければと思います。
また、出張講演の新たな依頼もお待ちしております。