コロナ対策をしっかりと講じ、肩こりチェックと腰痛チェックを行い、自宅で簡単にできる体操を実践していただきました。また、楽しみながらできる脳トレ体操も行いました。
今回のテーマに合わせて「健康増進ハンドブック　シリーズ4　肩こり編」を配布しましたので、ぜひご自宅でも行っていただき、皆様の健康的な生活にお役立ていただければと思います。