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井戸川公民館で健康教室を開催しました
2022.11.16
今回は「認知症予防!頭と体の運動」をテーマとし、バンドを使った腕や足の運動と、認知機能を鍛えられる頭の運動を行いました。
運動習慣は認知症を50%予防することができるそうで、さらに社会的つながりをもつことでも予防につながるそうです。
こんな時期だからこそ、地域の皆さまと顔を合わせて楽しく運動し、ご自身の健康について見直すきっかけになればと思います。