今回は、今の時期特に注意しなければならない熱中症についての話と、熱中症を予防するための自宅でできる簡単な体操を行いました。

当院のホームページにも、健康教室で行っている体操の詳細が掲載されております。

皆様も適切な室温に保ちながら、自宅でストレッチをして夏を乗り越えましょう！