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下町一区公民館で健康教室を開催しました

2023.11.13

今回はご依頼いただいた「腰痛予防」についてをテーマとし、様々な体操やストレッチを行いました。

原因が特定できない腰痛は血流が悪くなることが原因のことが多いので、適度な体操とストレッチが大切となります。皆様も日ごろから適度な体操とストレッチを行い腰痛予防に努めましょう。