今回は『骨粗鬆症予防運動』をテーマに開催しました。

骨の健康度チェック表でご自身の健康度を確認し、骨粗鬆症に意識を向けることや食事の内容を工夫しましょうとお話をさせていただきました。

骨の健康度チェック表を掲載いたしますので、皆さんも参考までに確認していただき、日々の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。