今回は「フレイル予防とセラバンド体操」をテーマとし開催いたしました。いつもは椅子に座って行うことが多いですが、今回は畳に座って行えるセラバンド体操を行いました。今後も開催地の環境や、お集まりいただく皆様の要望に応えながら開催したいと思います。たくさんの参加をお待ちしております。