7月7日の昼食は、七夕メニューで七夕そうめん、天ぷら、冬瓜のあんかけ、サイダーゼリーを提供しました。

旬の冬瓜にはカリウム、ビタミンＣ、サポニンなどの栄養素が含まれています。

汗をかくと、カリウムが汗といっしょに失われてしまい、夏バテの原因になると考えられています。

皆さんも旬の食材を取り入れて暑さに負けない体をつくりましょう。