今回は「骨粗鬆症を予防しよう！」をテーマとし、開催いたしました。骨粗鬆症とはどんな病気なのか、強い骨を作りにはどうしたらよいのかなどを話し、簡単な筋力トレーニングを行いました。骨粗鬆予防のひとつとしてビタミンDの接種があげられています。ビタミンDは食事だけでなく適度な日光浴からも摂取することが可能なので、熱中症に気を付けながら日を浴びましょう。