今回は“体力測定　サルコペニアの予防について”がテーマでした。

握力測定・下腿周径・5ｍ歩行・ＴＵＧ（立って歩いて方向転換）・片脚立位の５種類の測定を行って、現在の健康状態の確認をしていただき、サルコペニア予防についてのお話をさせていただきました。

今後も運動、食生活、社会参加を心がけて、健康寿命を延ばしていきましょう。